Idrætsfysioterapi.

Idrætsfysioterapi

Idrætsfysioterapi

Behandling af idrætsskader kan overordnet deles i to dele

Det skadede væv skal aflastes, mens resten af kroppen fortsat kan holdes i form. ( Styrketræning, konditionstræning, tekniske øvelser, koordination og smidighed).
Det beskadigede væv skal gradvist og kontrolleret optrænes til at have tilstrækkelig vævsstyrke til at klare aktiviteten uden smerter. Det er hensigtsmæssigt at gøre vævet endnu stærkere end før skaden mhp forebyggelse.

Idrætsskader opstår ved ubalance mellem træningstilstanden og belastningen som vævet udsættes for. Det kan skyldes et traume eller mindre overbelastninger, som udvikler sig ved mange gentagelser over tid. Forståelse af denne ubalance er afgørende for indsigt i hvordan skaden opstår, i forhold til behandling og forebyggelse.